Didi, 11 mei 2012
Zuid-Afrika , Wilderness 19°

De eerste test gehad

Lieve allemaal,
Iedereen heel erg bedankt voor de
berichtjes, leuke verhalen en knuffels. Leuk om ook een beetje te volgen waar jullie mee bezig zijn………….op vakantie gaan, of net weer terug gekomen zijn en/of andere leuke dingen doen. Nieuwsgierig als ik ben blijf ik graag op de hoogte van het reilen en zeilen in Nederland. Hier gaat het ook goed……..ik begin al aardig te wennen en kom inmiddels een beetje in een ritme. En een dagritme is toch wel essentieel om ook nog aan studeren toe te komen. Want tot nog toe heb ik het hier gewoon ………….druk!

De dagen zijn hier goed gevuld………twee dagen school tot 15.00 uur en twee dagen tot 13.00 uur. Maar voor je weg bent van de Academy is het toch al gauw weer een half uurtje later. En dan moet er gestudeerd worden of boodschappen gedaan of een handwasje (heb hier geen wasmachine) of geld pinnen of een praatje maken met iemand en omdat niets hier al routine is ben je overal flink wat tijd aan kwijt. Maar dat zal met de tijd wel beter worden, als alles een beetje op zijn plaats gevallen is.

Voor Els; de Bobotie heb ik nog niet gegeten, wel stond het een keer op een menukaart, maar op dat moment had de kok bedacht dat hij het die dag maar eens niet ging maken. Ook niet erg want je kan hier heel erg lekker eten en nog gezond ook want er wordt veel met groente en met weinig vet gekookt.

Voor Hennie: zwemmen heb ik hier nog niet gedaan, het is er eigenlijk ook al te koud voor en ons is verteld dat hier in Wilderness nogal wat stroming staat zodat het niet erg veilig is om hier te zwemmen. Hier wat verder vandaan zijn wel stranden waar veilig gezwommen kan worden. Maar dat ga ik met deze temperatuur maar niet doen.

Voor P&R ha, ha, nee ik heb niet het gevoel dat ik mijn tegenliggers aan het inhalen ben, het rijden gaat over het algemeen goed……..het went alweer aardig om links te rijden. Alleen vandaag en morgen even een auto met versnellingsbak (normaal een automaat) vergeet nu steeds bij het starten de koppeling in te trappen. Toch vreemd hoe snel het went om in een automaat te rijden.

Voor Vonny; de jurkjes worden elke dag opgepoetst hoor!!

Voor Nico en Franny, ik heb ontdekt dat het water in het putje gewoon alle kanten op kan draaien

Voor Hannie; nee ik droom nog niet in het Engels, maar vannacht in een toestand van half slapen en waken was ik wel alle moeilijke woorden aan het opzeggen

Voor Jan en Geertje; heel veel succes nog verder met de verbouwing, fijn dat het dak er alweer op zit! Als ik weer terug ben kom je maar gezellig een keer langs, zal ik al die stress van het sjouwen enz. wel even uit je body halen

Vandaag de eerste toets gehad over Anatomie en die ging helemaal niet slecht. Het waren 20 vragen die we moesten beantwoorden, maar we hebben gisteren de lesstof weer met elkaar doorgenomen en op een manier helpt dat toch wel. Waar je zelf soms overheen leest , daar legt iemand anders juist weer het accent op waardoor het onderwerp van een andere kant belicht wordt en daardoor weer beter beklijft.

Vanmiddag lekker genoten van het vooruitzicht van een vrij weekend. We hebben weer een strandwandeling gemaakt en lekker met blote voeten langs de waterlijn gelopen. Er scheen ook nog een waterig zonnetje en het was warm genoeg om in een hemdje te lopen. Vorig week zaterdag ook lekker actief geweest met een ‘hiking’ van 7 km. Niet echt lang maar we moesten een paar keer een stenen rivierbedding oversteken wat de tocht wel heel leuk maakte. Aan het eind kwamen we uit bij een waterval, helaas was er niet genoeg water en kwam er maar een piepklein straaltje naar beneden. Maar mooi was het wel!

Ik spring misschien wel een beetje van de hak op de tak, maar ‘k zal jullie uitleggen wat Body Stress Release nu zo al inhoud. Want om dat allemaal te leren is natuurlijk wel de reden waarom ik hier zit en alles wat daar bijkomt mee mag maken.

We staan iedere dag bloot aan verschillende soorten van stress……………kan komen door lichamelijke stress zoals vallen, te zwaar tillen, een ongeluk, verkeerd staan of zitten. Chemische stress…………door inademing van vervuilde lucht, kleurstoffen in voedsel, in cosmetica en dan nog mentale/emotionele stress………… Een beetje stress is juist heel gezond, het houdt ons alert en actief. Maar als stress het level bereikt waarop het lichaam het niet meer verwerken kan wordt het een andere zaak. De stress verlaat het lichaam niet meer, maar wordt opgeslagen in de spieren waar het spanning geeft rondom de zenuwen wat veroorzaakt dat de zenuwen hun werk niet meer goed kunnen doen en de hersenen niet meer vertellen wat goed is voor dat deel in het lichaam. Het kan dan pijn, stijfheid of een verdoofd gevoel geven. En zelfs afwijkingen geven in onze lichaamshouding. In dit stadium heeft het lichaam hulp nodig van buitenaf om deze opgebouwde spierspanning weer los te laten. Een BSR practitioner helpt daarbij door op het volledig geklede lichaam te testen waar de spanning precies zit, hierbij geholpen door de respons/reactie van de spieren. Als het duidelijk in beeld is waar de ingesloten stress zit, worden er door lichte maar overtuigende beweging in de juiste richting de stress losgemaakt. Dit geeft het lichaam weer de kans om te herstellen door middel van zijn zelf genezend vermogen. De communicatie met de hersenen komt weer opgang doordat de zenuwen weer vrij zijn om hun werk te doen. En voornamelijk de feedback die het lichaam zelf geeft is bij deze handeling heel belangrijk.

Dit dus even in het kort, waar ik straks als ik weer terug thuis ben een heleboel mensen mee hoop te kunnen helpen om van hun kleine en grote lichamelijke klachten af te komen.

We hebben iedere dag ook praktijklessen, waar we ijverig op de techniek aan het oefenen zijn. We voelen heel wat af op elkaars lichaam wat met een mooi woord ‘palpation’ genoemd wordt. Het fijne hiervan is dat we dan gelijk de moeilijke woorden zoals ischias tuberosities (wat gewoon zitbeentje betekent) oefenen. Ook elke wervel van de ruggengraat moeten we weten te vinden, enz. wel heel boeiend hoe zo’n lichaam in elkaar zit.

Vanavond weer heel lekker gegeten in een of andere surfers bar/restaurant. En voor het eerst van mijn leven een doggybag meegenomen. Het eten is hier te goed om het maar gewoon te laten staan en het in de vuilnisbak te laten verdwijnen. Ik weet nog steeds niet goed wat het nou is waarom ik het uit eten hier zo lekker vind. Het is vaak heel vers en biologisch bereid en totaal niet vet. Morgenochtend even naar de ‘Farmers Market’ in George en even shoppen in de Mall.

Lieve groet, Didi

Met HalloBuitenland.nl kun je Didi in Zuid-Afrika echt goedkoop bellen!